3 Stunden ago

"Ich will auch 4yourSELF sein!" (Zitat von Michi, meiner Freundin)Völlig irritiert kläre ich sie auf, dass sie 4yourSELF doch schon längst sei. Moment mal?! Das sind doch nur die 4 crazy guys, oder etwa doch nicht?4yourSELF sind ...

23 Stunden ago

"Atmest du mit deinem Ellenbogen?Ich weiß. Es klingt total abwegig.Aber es stimmt tatsächlich.Lass es mich dir erklären: Das Diaphragma (auf Deutsch "Zwerchfell") ist unser primärer Einatem-Muskel (zwischen Brustkorb und...

2 Tagen ago

Hältst du auch an alten Verhaltensmustern fest?"[...]Heute gibt es wieder eine exklusive E-Mail nur für dich als treuen 4yourSELF Abonnenten.Das schöne an diesen Mails ist: Ich muss sie nicht groß verpacken, weil du den Wert darin...

3 Tagen ago

😱😱😱Bye Bye Fitnessstudio – Warum ich fast nur noch zuhause trainiere😎😎😎Seit ich zu meinem Geburtstag Kettlebells bekommen habe, geh ich kaum noch ins Fitnessstudio. Mittlerweile habe ich mit meinen olympischen Ringe...

5 Tagen ago

Das Leben ist Chaos - Improvisiere!Was geht ab, 4yourSELF?Ich bin gerade am Samstag nach München gezogen, um mein Praxissemester zu machen.Bis jetzt bin ich noch nicht dazu gekommen, mir hier ein Fitness Studio zu suchen. (Der...

1 Woche ago

😂😂😂WIE BEKLOPPT IST 4YOURSELF BITTE???😨😨😨Nachdem ich (Matthias) den gestrigen Newsletter "Ich liebe dich" im Namen von 4yourSELF versendet habe, haben wir folgendes Feedback von Jerry (Name wurde geändert; der Name "...

2 Wochen ago

Willst du die nächsten 5 Jahre nicht die gleichen Fehler wie ich machen und stattdessen deine Ziele noch schneller (als ich) erreichen? 😉Na klar? Dann hör in den neuen 4yourSELF Podcast rein, in dem ich dir meinen Werdegang von ei...

2 Wochen ago

Selbst im Urlaub wird gehustlet!Was geht ab, 4yourSELF?Ich bin gerade in Griechenland und mache Urlaub.Dazu zählt auch, dass ich am Pool faulenze oder mich im Meer treiben lasse, aber eben nicht nur.Ich schreibe jeden Tag an...

3 Wochen ago

Was ist deine stärkste Version?

Worin bist du der/die Beste? 3Ganz nach Elliott Hulse klären wir dich im heutigen Video darüber auf, was es heißt, "deine stärkste Version" zu sein! 💪Schreib uns in den Kommentaren, was deine stärkste Version für dich ist! ...

3 Wochen ago

❗❗❗MUSKELN MUSKELN MUSKELN❗❗❗... sind superGut aussehen ist einfach was tolles, oder?Deswegen muss man nicht arrogant werden. Aber es ist einfach ein schönes Gefühl.Die inneren Werte zählen natürlich auch. Doch ...

3 Wochen ago

😱"Wenn wir steilgehen, dann muss es mindestens so steil sein!" 😤 - Das könnte mein wildes Gestikulieren vielleicht bedeuten...🤔Haben wir tatsächlich bei unserem letzten Meetup über heftige Party-Methoden gesprochen?😉...

4 Wochen ago

Warum Du immer unglücklich sein wirst! ☹️Markiere jemanden in den Kommentaren, der dieses Video jetzt braucht!PS: Sorry für den Wind😘

4 Wochen ago

Moritz von der Borch: Warum kein Mensch Recht hat

Moritz von der Borch von Your Functional Medicine: Warum kein Mensch Recht hat!Dogmen - wir haben Sie alle. Ob Paleo, Vegan, CrossFit, Bodybuilding, Yoga, Playstation 4 oder Xbox One. Menschen sind sehr gerne Teil einer "Gruppierung". ...

4 Wochen ago

DEINE HILFE IST GEFRAGT!Yo 4yourself, wir arbeiten gerade alle intensiv an Ebooks, die wir für euch herausbringen werden. Jedes 4yourself-Mitglied zu seinem Spezialgebiet. Bei mir ist das Ernährung.Deshalb meine Frage an euch: Was...

4 Wochen ago

MANCHMAL MUSS ES EINFACH AUFS MAUL SEIN!Heute mega geiles Crossfit Workout mit Jasmin Mulic aka COACH JAZ gehabt im Fitness, die funktioniert. Es gab ein paar STRETCHGASMS und vor allem heftige Kettlebell Lifts.Es ist immer...

1 Monat ago

Was für ein Drehtag! 😍💪🙌Freut euch auf ein ganz besonderes Video!Unser 4yourself Team (Sebastian Vogg, Matthias Vogg, Felix Wunnike, Clemens Walter) wird von einem klasse Team unterstützt: Dem besten Videographer Daniel H...

1 Monat ago

Die wunderbare Welt des Nic Lecloux!

Die wunderbare Welt des Nic Lecloux!Nic Lecloux ist ein besonderer Mensch. Er ist nicht nur der CMO und Co-Founder von dem Saftladen true fruits Smoothies, sondern Biohacker, Tesla-Fahrer und (Burger-)Autor und Liebhaber (hungry_nic)....

1 Monat ago

Livetaak

Lange Zeit hat mich die Frage geplagt, was ich tun kann, um meinen Körper wirklich effektiv gegen Verletzungen und Degeneration schützen zu können. Nachdem ich mir viele Ansätze angeschaut und sie vor allem AUSGETESTET habe, bin ich ...

1 Monat ago

Daily Mail

die Kraft der AffirmationenWas geht ab, 4yourSELF?Wir Menschen sind das Produkt unserer Glaubenssätze. Denn all unsere Taten und Gedanken entspringen aus diesen.Unsere Glaubenssysteme werden bereits seit unserer frühsten Kindheit...

2 Monaten ago

Das erste gemeinsame Event von @4_your_self und den @german.elliott.hulse.fans steht kurz bevor! Bist du dabei?Bewerbe dich jetzt für einen exklusiven Platz mit einer Nachricht an: @4_your_self und erzähle uns warum genau du auch...

2 Monaten ago

4yourSELF & German Elliott Hulse Fans Event

Das erste gemeinsame Event von 4yourself und den German Elliott Hulse Fans steht kurz bevor! Bist du dabei?Bewerbe dich jetzt für einen exklusiven Platz mit einer Nachricht an: m.me/4yourselfofficial und erzähle uns warum genau du...

2 Monaten ago

🍔🍔🍔Gestern Burger, heute Burger... TROTZDEM GUT AUSSEHEN!Was ich dir heute vermitteln will, ist das folgende: Stress dich nicht mit Kalorien zählen und einem mega strengen Fitness Plan. Natürlich gab es für mich auch mal ...

2 Monaten ago

Warum nicht einfach mal Würmer, Grillen und Heuschrecken essen?“Do one thing every day that scares you.” - Eleanor RooseveltWas geht ab, 4yourSELF? Gestern habe ich zum ersten Mal in meinem Leben Würmer, Grillen und Heuschrecken...