„Willst du mit mir gehen?“ „Was geht bei dir denn so ab?“ Normalerweise bekommen wir eine der eben genannten Fragen von einem potentiellen Partner, einem vielleicht schon … Read More
Eine ganzheitliche Erfahrung mit Stefan Saxinger: Teil 3/3
Es war eben eine wirklich ganzheitliche Erfahrung. Nur so kann ich den letzten Teil dieser Blog-Reihe über Stefan Saxinger und das „Free Movement – Free Spirit“-Coaching zusammenfassen. … Read More
WAS HABEN HORMONE MIT EINER ALTEN CHINESISCHEN PHILOSOPHIE GEMEINSAM???
Jeder weiß, dass das Hormon Testosteron für Männer, sowie das Hormon Östrogen für Frauen, von enormer Wichtigkeit für die körperliche und mentale Gesundheit des jeweiligen Geschlechts ist. Die meisten … Read More
Free Movement – Free Spirit: Teil 2
Falls du den ersten Teil dieser dreiteiligen Blog-Serie über Free Movement – Free Spirit noch nicht gesehen hast: KLICKE HIER Nachdem wir das letzte Mal im Blog sehr viel … Read More
Gesund essen für 3 € am Tag
denkst du dir jetzt wahrscheinlich. Und du hast Recht. In Deutschland wäre es auf lange Sicht gesehen schier unmöglich, sich für 3 Euro am Tag gesund und ausgewogen zu ernähren. … Read More
Free Movement – Free Spirit
Zu Anfang dieser Blog-Erfahrung über Free Movement will ich dir gerne eine Frage stellen: Kennst du dieses Gefühl, bei jemandem zu sein, wo du dich einfach richtig wohl fühlst? Wo … Read More
Krankengymnast vs Physiotherapeut – Auf welcher Seite bist du?
Manche Leute nennen diese Physiotherapeuten auch noch Krankengymnasten – höchstwahrscheinlich, weil es ein greifbarer Begriff ist und aus dem Physiotherapeut schnell ein Psycho- oder Psychiotherapeut gemacht wird. Ich persönlich habe … Read More
#Storytime: Wie ich ein Coaching im WERT von 5000,00 € UMSONST bekam!
In dieser neuen Serie unseres wöchentlichen Blogs mit dem Titel „#Storytime“ erfährst du interessante und für uns bewegende Geschichten aus unserem Leben. Unser Ziel ist es, dass du uns auch … Read More
Warum du unter KEINEN Umständen eine DIÄT machen solltest!!!
Wie du im Titel unschwer erkennen kannst, sprechen wir uns bei 4yourSELF gegen jegliche Art von Diät aus, wenn sie DAUERHAFT und DOGMATISCH angewendet wird. Egal ob es sich um … Read More
4 Männer, 1 Jahr, 1 Ziel und noch viel zu tun – Ein erstes Resume 4yourSELF
Aaron Jöcker Aaron Jöcker Es kommt mir vor als wäre es gestern gewesen, dass ich auf Facebook durch Zufall auf einen jungen Mann namens Matthias Vogg gestoßen bin. Ich sah … Read More
WIE DU DURCH SPASS AM TRAINING ERFOLGE ERZIELST
Hast du dich schon einmal gefragt, warum dein Fitness/Workout Program manchmal eine eher lästige “Pflicht” ist und du dich dazu zwingen musst ihr nachzugehen? Ich kenne das nur zu gut. … Read More
VIEL ZU LERNEN DU NOCH HAST, JUNGER PADAWAN…
Wenn du Auto fahren lernen möchtest, gehst du dann zu einem Menschen der im letzten Jahr die meisten Unfälle hatte? Natürlich nicht. Warum suchen wir uns dann nicht die Menschen, … Read More
Zurück zum Geschmack der Natur
Wenn ich allwöchentlich durch den Supermarkt schlendere fällt mir einiges auf. Vor allem die vielen leuchtenden Farben auf den Verpackungen, stechen mir sofort ins Auge. Manchmal kommt es auch vor, … Read More
Im Wechsel der Extreme – Wie ich meinem Leben eine Richtung gebe
Jeden Morgen wache ich auf und denke mir: „Heute machst du alles besser als gestern.“ Diesen Gedanken habe ich meistens dann, wenn ich am vorherigen Tag etwas „Schlechtes“ gemacht habe. … Read More
WER WIR SIND
4yourSELF sind Aaron Jöcker aus Nordrhein-Westfalen, Clemens Walter aus Hessen sowie die beiden Brüder Matthias und Sebastian Vogg aus Bayern. Als vierseitiges Grundgerüst für ein erfolgreiches Leben blicken sie tief in … Read More