Während ich das hier schreibe, ist es Samstag, 5:46. Ich sitze nach einer Morgenmeditation draußen im Garten und die Morgendämmerung überzieht den Himmel in einem majestätischen Rosa-Orange-Ton. Und es herrscht … Read More
Hast du genug Lebensenergie? Vielleicht ist es nicht ganz klar, was ich mit Lebensenergie meine. Ist ja durchaus ein sehr breiter Begriff. Lebensenergie ist der Wind in deinen Segeln. Sie … Read More
Was geht ab, 4yourSELF? Ich habe eine halbjährige Diät hinter mir, bei der ich täglich nur ca. 1600 Kalorien gegessen habe. Um das zu erreichen ohne zu Verhungern, darf man … Read More
Ihr kennt es sicher: Ihr seid den ganzen Tag beschäftigt, habt keine Zeit und habt trotzdem das Gefühl, ihr kommt nicht voran. Ihr seid nur am „Brände löschen“ und findet … Read More
Was macht 4yourSELF eigentlich genau? Das weiß keiner! Ok, Hosen runter. Nun ich kann dir auf jeden Fall sagen: Es geht nicht um das Sammeln antiker Münzen oder Elaborationen über … Read More
Ob Low Carb, High Carb, Paleo, Vegan oder Ketogen.. Was zum !%&? soll ich denn jetzt nun machen?! Es gab eine Zeit – und die ist noch nicht allzu weit … Read More
