Wahre Gesundheit, Mit Sauna zu mehr Stärke, Schnelligkeit und Ausdauer, LowCarb oder HighCarb, Cheatday

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In der ersten Folge des 4yourSELF-Podcast sprechen wir über viele spannende Themen.

Ich erzähle euch was meiner Meinung nach wahre Gesundheit ist,

Wie du mit Saunieren zu mehr Stärke, Schnelligkeit und Ausdauer gelangen kannst,

Wie man sich entscheidet ob eher LowCarb oder HighCarb für einen geeignet ist

Und ich gebe euch meine Meinung zu Cheatdays.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

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