4yourSELF
Deine Onlineplattform für mehr Lebensenergie

Mehr Vitalität, besseres Aussehen und langfristige Gesundheit ein Leben lang

4yourSELF ist Deine Online Plattform für mehr Lebensenergie – und das zugleich schnell & langfristig.

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz kannst du mehr Energie im Alltag leicht erreichen. Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Konzentrationsstörungen sind alle darauf zurückzuführen, dass dein Körper nicht im Gleichgewicht ist. Egal ob du mehr Energie, bessere Konzentration oder anhaltende Gelassenheit willst – all diese Faktoren steigen Hand in Hand, wenn du deinen Körper wieder optimal unterstützt. 

Booste deine Leistung schnell, gesund und nachhaltig mit dem kostenfreien eBook „16 Geheimtipps für Maximale Energie“ von 4yourSELF!
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Wer steht hinter 4yourSELF?

CLEMENS

FELIX

SEBASTIAN

MATTHIAS

Was ist 4yourSELF und was macht ihr genau?

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Mehr Lebensenergie: Was bedeutet das konkret für uns?

Mehr Energie oder auch Lebensenergie bedeutet für uns, dass du deinem Körper genau den Einflüssen aussetzt, die ihn in den vier Kernbereichen stärker und lebendiger machen. Die richtige Anwendung der vier Bereiche Bewegung, Ernährung, Freude und Ruhe trägt dazu bei, dass du deinen gesamten Stress reduzieren kannst, um mehr Energie im Alltag zu haben.

Müdigkeit und Erschöpfung tauchen dann auf, wenn deinem Körper die nötigen Stoffe und Einflüsse fehlen, damit du im Gleichgewicht leben kannst. Die Schritte, mit denen du deine Lebensenergie steigern kannst, haben auch enormen Einfluss auf viele andere gesundheitliche Aspekte, wie beispielsweise:

  • Nachhaltiger Muskelaufbau
  • Langfristig Abnehmen
  • Anhaltende Schmerzfreiheit
  • Mehr Gelassenheit
  • Bessere Konzentration
  • Effektivere Verdauung
  • Optimierung des Immunsystems
  • Bessere mental-emotionale Stabilität
  • Mehr ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist
  • Mehr Charisma und Anziehungskraft auf andere Menschen
  • Bessere und tiefere zwischenmenschliche Beziehungen
  • Klares Gefühl der Sinnhaftigkeit und Richtung im Leben
  • Intensive Selbst-Erkenntnis
  • Uvm.

Was ist Gesundheit?

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Online Coaching für mehr Energie:
Wir bieten dir eine kaum bekannte Methode, die gleichzeitig die besten Resultate erzielt

Im Teil Bewegung geht es um die Mobilität bzw. Beweglichkeit deines muskoloskelettalen Apparats, Bewegungsmöglichkeiten für mehr Lebensenergie, die richtige Übungsintensität für deine individuellen Bedürfnisse, Muskelaufbau, effektive Trainingsmodalitäten für deine persönlichen Ziele uvm. zum Thema Bewegung.
Der Pfeiler Ernährung umfasst richtige Hydration (Wasserhaushalt), schnelles & nachhaltiges Abnehmen, Ernährung für mehr Energie die Erkundung verschiedener Ernährungsformen, effektive Supplementierung, die Nahrungsmittelauswahl für deine einzigartige Biologie uvm. zum Thema Ernährung.
Im Sektor Ruhe gehen wir auf Schlaf, Regenerationsparameter für mehr körperliche und geistige Energie, verschiedene Meditationstechniken, Schlafhygiene, sogenannte “Work In”-Techniken und viele weitere Themen rund um Ruhe ein.
Der Bereich Freude beinhaltet das Etablieren deines Traums, Strategien und Möglichkeiten zum Finden deiner Passion, deine Kernwerte, Persönlichkeitsentwicklung, Neurolinguistisches Programmieren (NLP) und viele weitere Themen.

Fast alle anderen Onlineplattformen zum Thema Gesundheit und Fitness fokussieren sich lediglich nur auf einen oder zwei der vier Bereiche. Dadurch wirst du langfristig keine optimalen Ergebnisse erzielen können, da dir der umfassende Blick fehlt. In den nicht beachteten Bereichen wirst du gravierende Fehler machen – was du nicht mal merkst. Das hält dich sowohl kurzfristig, als auch langfristig, vom Erreichen deiner optimalen Lebensenergie ab.

Um dir die besten Resultate zu ermöglichen, haben wir eine Fusion aus vier unterschiedlichen Bereichen und Menschen geschaffen. Dadurch kannst du den Fokus in einem oder mehreren der Bereiche vertiefen und gleichzeitig den Blick auf das Ganze behalten.

Die herkömmlichen Ernährungsansätze und Trainingsmethoden enden oftmals in Verwirrung, Abbruch oder Verletzung. Die besten Resultate erhältst du, wenn du authentische Erfahrung und strukturiertes Methodenwissen in einem Paket erhältst. Wenn du also ein Coaching bei einem von uns buchst – was anhand Verfügbarkeit und persönlicher Verbindung entschieden wird – erhältst du die Kombination aus über 16 Jahren Erfahrung in persönlicher Gesundheitserfahrung. Dazu kommen noch die fundierten Fachkenntnisse eines NLP Masters, eines TÜV-zertifizierten Ernährungsberaters, eines Physiotherapeuten und das exklusive Wissen eines ganzheitlichen Gesundheitsberaters (C.H.E.K Holistic Lifestyle Coach Level 1).

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